Informatie
Elke Nederlander zou enkele jaren van z'n leven aan judo moeten doen. Het is de ideale sport om jezelf te ontdekken, op fysiek, mentaal en sociaal gebied. Judoka's kunnen hun energie kwijt door te stoeien, maar leren tegelijkertijd valbreken, zichzelf controleren, omgaan met winnen en verliezen, opkomen voor jezelf en werken in een team.
Je leert respect te hebben voor je partner waarmee je technieken oefent en met wie je daarna een wedstrijdje maakt om te kijken wie de beste is.
De judolessen bestaan uit vele spelletjes en oefeningen die coördinatie en motoriek verbeteren. Regelmatig trainen is natuurlijk belangrijk voor de fysieke gesteldheid; kracht, conditie en behendigheid, enzovoort.
Judo is een prachtige opvoedkundige sport; het brengt zelfvertrouwen, kennis over je eigen lichaam en gezelligheid.
De judolessen bij Nippon Judo Achterhoek worden gekenmerkt door een aantal basisprincipes:
Sport moet vooral leuk en leerzaam zijn! Er zit een groot
spelelement in de judolessen. Zeker jonge kinderen kunnen niet
een uur lang volledig geconcentreerd met judotechnieken bezig
zijn. Tijdens de judoles wordt werken aan techniek voortdurend
afgewisseld met fysieke oefeningen, wedstrijdjes en spelletjes.
Hierdoor wordt de fysieke en mentale inspanning afgewisseld met
ontspanning. Zo houden we een positieve en energieke sfeer in de
groep.
Judo is je zelf toevertrouwen aan de ander. Je moet elkaar
vastpakken, werpen, en controleren op de grond. Hierbij is
zelfbeheersing heel belangrijk. Zonder een maatje kun je niet
judoën. Toch zit er ook een grote persoonlijke uitdaging in
het spel waardoor iedereen leert samenwerken, maar ook zijn
eigen kwaliteiten leert ontwikkelen.
Judo is een sport met traditie. Een belangrijk onderdeel daarvan
is discipline. De kinderen leren niet alleen om respect te
hebben voor hun leraar, maar ook voor elkaar. Ze leren om te
luisteren, wanneer een ander aan het woord is. Gedurende de
lessen wordt er ook veel aandacht besteed aan normen en waarden.
De kinderen leren wat goed en fout is. Dit vindt geleidelijk
plaats tijdens de uitleg en uitoefening van de sport.
Tijdens de judolessen leren de kinderen hoe zij hun agressie in
toom moeten houden. Zij leren om de tegenstander te overwinnen
zonder hem of haar te pijn te doen. Daarnaast leren ze om te
gaan met stress en/of frustratie. Het zal regelmatig voorkomen
dat iets niet gaat zoals het kind het graag zou willen. In de
les leren zij hoe ze met dit gevoel om kunnen gaan en hoe zij
dit zelfs kunnen gebruiken om zelf sterker te worden. Je leert
om met je eigen krachten om te gaan.
Meervoudig Nederlands Kampioen Antoinette Hennink is oprichter
en trainer van Nippon Judo Achterhoek. Antoinette heeft
jarenlang zelf gejudood, ze weet hoe belangrijk het clubgevoel
is maar weet ook wat er moet gebeuren als je Europees kampioen
wilt worden. Ze kan niet wachten om haar opgedane ervaringen en
ideeën over te dragen aan enthousiaste judoka's, of het
nou is als recreant of als fanatieke wedstrijdjudoka.
“Door het judo heb ik vertrouwen gekregen in mijn eigen kunnen en heb tegelijkertijd heel veel plezier beleefd aan de sport. Judo is zoveel meer dan een houdgreep en een ippon. Er zouden veel meer kinderen aan judo moeten doen voor hun sociale en mentale ontwikkeling. Want judo is goed voor zowel fysieke als mentale weerbaarheid. Ook voor volwassenen is er van alles te bedenken waarom judo een even mooie als doeltreffende sport voor hen is. Met mijn eigen judoschool hoop ik kinderen, jeugd en volwassenen te inspireren en plezier te laten beleven aan alle facetten van deze mooi sport.”
“Door het judo heb ik vertrouwen gekregen in mijn eigen kunnen en heb tegelijkertijd heel veel plezier beleefd aan de sport. Judo is zoveel meer dan een houdgreep en een ippon. Er zouden veel meer kinderen aan judo moeten doen voor hun sociale en mentale ontwikkeling. Want judo is goed voor zowel fysieke als mentale weerbaarheid. Ook voor volwassenen is er van alles te bedenken waarom judo een even mooie als doeltreffende sport voor hen is. Met mijn eigen judoschool hoop ik kinderen, jeugd en volwassenen te inspireren en plezier te laten beleven aan alle facetten van deze mooi sport.”
Twee maal per jaar vinden er judo-examens plaats. Tijdens deze
examens kan de judoka aan zijn familie en vrienden laten zien
wat hij de afgelopen periode heeft geleerd. Na het afleggen van
het judo-examen krijgt de judoka van de trainer te horen of hij
is gepromoveerd tot een hogere slip of band.
Bij Judo ben je niet verplicht om deel te nemen aan wedstrijden,
maar het kan wel als je dit leuk vindt. Bij het Nippon Judo
Achterhoek wordt op beginnend en hoog niveau aan diverse
wedstrijden deelgenomen, zowel individueel als in teamverband,
zowel nationaal als internationaal. De eerste stap is mee doen
aan de puntencompetitie, een wedstrijdje in een bekende
omgeving. Vind je dit leuk en wil je meer, dan kun je op
uitnodiging deelnemen aan regionale wedstrijden en zo door
groeien tot een groot kampioen.
Peuterjudo is een bewegingsvorm die speciaal is ontwikkeld door
Nippon Judo Achterhoek voor kinderen van 2,5 tot 5 jaar.
Daarnaast is peuterjudo niet alleen de voorloper van jeugdjudo,
het is een ideale voorbereiding voor jonge kinderen op elke
andere sport. In de 45 minuten durende les ontwikkelen de
kinderen spelenderwijs zowel psychomotorische als sociale
vaardigheden. Voorbeelden van psychomotorische oefeningen zijn
rennen, springen, rollen, vallen, duwen, trekken, etc. Door Judo
gerelateerde oefenstof leren de kinderen om te gaan met fysiek
contact. De kinderen leren hierdoor beter voor zichzelf op te
komen of juist rekening te houden met andere kinderen. Omdat de
kinderen alles met elkaar en naast elkaar doen, gaan ze ook
ervaren wat “samenwerken” is. De kinderen krijgen deze lessen in
een vorm die aansluit op hun belevingswereld. Samenvattend kan
men zeggen dat dit een sociaal-gezonde wijze van sporten is
waarin faalangst en verlegenheid weggenomen wordt, dit bevordert
het zelfvertrouwen.
Nippon Judo Achterhoek wil zoveel mogelijk kinderen in aanraking
laten komen met de judosport, daarom bieden wij scholen-clinics
voor basis en hoger onderwijs aan. Wij komen naar uw school toe
met een judomat en verzorgen de lessen. Daarnaast bieden wij ook
scholenprojecten aan, deze projecten duren 4 tot 6 weken. Door
de doordachte opbouw van het lesprogramma is het meedoen voor
iedereen laagdrempelig. Nippon Judo Achterhoek helpt kinderen in
hun ontwikkeling op sociaal en motorisch gebied. Wilt u ook judo
op uw school? Bel of mail ons gerust om te vragen naar de
mogelijkheden. Wij staan voor u klaar.
Wij verzorgen de judolessen op 7 locaties: Zelhem, Hengelo
(gld), Lichtenvoorde, Borculo, Lochem, Eibergen en Haarlo.